마침내 최악의 알레르기를 없애는 방법

마침내 최악의 알레르기를 없애는 방법

마침내 최악의 알레르기를 없애는 방법

전 세계적으로 많은 사람들이 알레르기로 고통 받고 있다.

대부분의 사람들 사이에서 다양한 알레르기를 발견할 수 있지만, 모든 사람들의 치료법은 매우 비슷할 수 있다.

이 기사는 당신이 가장 흔한 알레르기 문제를 극복하는데 도움을 줄 수 있다.

안전하게 하기 위해, 집에 있는 동안 새로운 항히스타민제를 시험해 보라.

이들 제품 중 상당수는 갑자기 졸음이나 장애를 일으키는 것으로 악명이 높다.

소포에 심각한 경고가 없더라도 운전을 해야 할 때가 아니라 집에서 첫 번째로 해야 할 일을 가져가세요.

할 수 있다면, 집 안에 카펫이나 양탄자를 두지 마라.

카펫은 완전히 깨끗하게 유지될 수 없으며 카펫 섬유는 먼지, 흙더미, 꽃가루, 먼지 진드기, 그리고 알레르기 환자들을 자극하는 것으로 알려진 다른 품목들을 지탱할 것이다.

쓸고 걸레질하기 쉬운 바닥재를 선택하십시오.

알레르겐에 대한 피부 검사는 정확히 어떤 알레르기가 있는지 알아내는 데는 도움이 되지만 특정 물질에 얼마나 알레르기가 있는지 알아내는 데는 그다지 좋지 않다.

당신은 그 실험을 통해 꽃가루가 당신에게 영향을 미치는 알레르기 유발물질이라는 것을 알 수 있을 것이다.

알레르겐에 반응하여 가벼운 증상만 경험할 수도 있고, 전혀 증상이 없을 수도 있다.

알레르기를 앓고 있다고 해서 반드시 야외에서 운동을 포기해야 하는 것은 아니다.

꽃가루 수치가 높은 계절에는 저녁 늦게나 아침 일찍 운동을 하라.

연구 결과, 꽃가루 수치가 하루 중 이 시기에 가장 낮으며 여러분은 가장 편안할 것이라고 한다.

집에서 모든 카펫을 제거하는 것을 고려해 보십시오.

카펫은 꽃가루, 먼지, 진드기 등을 보관하는 것으로 알려져 있다.

여유가 있다면 카펫을 타일이나 나무 바닥으로 교체하는 것을 고려해 보십시오.

그렇게 하면 공기 중에 있는 알레르겐의 수를 크게 제한할 수 있다.

만약 당신이 이것을 할 수 없다면, 매일 진공청소기로 청소해라.

사람들이 알레르기에 대처하는 것을 돕기 위해 취할 수 있는 많은 자연적인 치료법이 있다.

당신은 많은 일반적인 알레르기 유발 요인들이 당신이 시도할 수 있는 효과적인 자연 치료법을 가지고 있다는 것을 발견할 것이다.

전체적인 제품들은 가려움, 재채기, 붓기 같은 증상으로부터 자연적인 완화를 제공할 수 있다.

알레르기 유발 물질이 집에 들어오지 않도록 창문을 닫아 두십시오.

창문을 열면 자유롭게 떠다니는 꽃가루가 집에 들어와 알레르기 증상을 유발할 수 있다.

알레르겐을 집에 들어오지 못하게 하려면 에어컨 통풍구와 필터 등이 깨끗한지 확인하십시오.

스트레스 수준을 모니터링하십시오.

많은 사람들은 스트레스가 몸의 알레르기 반응에 영향을 미친다는 것을 깨닫지 못한다.

그것은 특히 천식을 앓고 있는 사람들에게 적용된다.

천식 발작은 그들의 스트레스 수준이 증가할 때 더 많이 발생한다.

스트레스 해소는 천식이나 알레르기의 자동 치료법은 아니지만, 살면서 스트레스를 줄이는 것은 그러한 공격의 빈도를 낮출 수 있다.

야외에서 운동하는 시간과 장소는 알레르기와 많은 관련이 있다.

운동을 더 많이 할수록 호흡이 더 세게 되는 경향이 있다.

꽃가루 발생량이 적은 시간대에 실내에서 운동을 하면 알레르기 유발 물질 흡입을 제한할 수 있다.

욕실은 반드시 깨끗이 치워 두어라.

욕실은 곰팡이와 곰팡이로 악명이 높으며 매주 한 번 청소해야 한다.

당신은 표백제와 물 혼합물로 벽을 청소함으로써 욕실에서 곰팡이를 제거할 수 있다.

이렇게 하면 곰팡이가 점차 자라지 않게 되어 알레르기 예방에도 좋다.

위의 가이드를 읽고 나면 이제 알레르기를 어떻게 관리할 수 있는지 잘 이해하게 된다.

이 조언들 중 많은 것들이 당신에게 결과를 제공할 가능성이 있다.

여기에 제시된 팁과 제안을 사용하여 알레르기에 대한 좋은 전망을 유지하십시오.

매일 집중하는 것은 매우 예방적일 수 있다.

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